JOGGING

Hay hay gaess.....!!!!!!!!!  disini ada yang suka olah raga gak?! Iya, aku tanya-tanya olah raga soalnya kali ini aku mau bahas hobiku yang dikategorikan kedalam olah raga gaes, yaitu JOGGING! Kalian semua harus baca ya sampai titik kata penghabisan! Pokoknya aku nggak mau tahu!

Jogging asik loh gaes, maka dari itu aku suka tuh sama jogging. Selain asik, jogging juga salah satu olah raga yang nggak ngeluarin duit sepeserpun gaes! Iya, kita nggak usah tuh susah-susah beli peralatan olah raga apapun, kayak misalnya badminton yang butuh raket + kok, tenis meja yang harus mbutuhin bet + bola beserta meja-mejanya juga, basket yang butuhin bola + ring +  lahan buat dijadiin lapangan juga dan masih banyak lagi deh pokoknya yang lebih ribet, terus nih ya kita juga nggak perlu ke tempat gym segala kan. Soalnya jogging kan cukup lari-lari kecil disekitar komplek rumah juga udah cukup yakan?. Makanya tuh ya buat kalian-kalian semua yang pengin olah raga tapi juga pengin ngirit sekaligus, mending pilih jogging aja tuh ya. Apalagi hari sabtu sama minggu libur, lumayan tuh buat jogging pagi minimal seminggu dua kali ya gapapa lah ya. Jogging juga masih punya banyak manfaat lainnya tuh seperti :

• Meningkatkan kekebalan tubuh
• Menjaga kesegaran badan
• Menjaga berat badan
• Menjaga jantung tetap sehat
• Menajamkan mata
• Menguatkan tulang
• Menjernihkan pikiran
• Terbebas dari kepikunan
• Mencegah insomnia
• Mencegah terkenanya flu
• Mencegah penyakit asma
• Memperlancar peredaran darah
• Memperkuat otot
• Mencegah terjadinya sakit punggung dan penyakit tulang belakang
• Terhindar dari penuaan dini
• Dan masih banyak lagi gaess!

Liat tuhh banyak kan gaes, pesen aku nih ya buat kalian-kalian semua yuk gaes kita jogging buat kesehatan tubuh kita. Ayo jogging jangan magerr!

Kayaknya udah cukup deh sharing-sharing tentang joggingnya ya gaes. Kalau ada salah mohon dimaafkan ya. Sampai jumpa dan SALAM OLAHRAGA!